1 - Meditação:
Saber meditar, essa é a primeira dica para aumentar a sua imunidade. O primeiro passo para que realmente proteja o seu corpo, é você estar presente, se você não está presente, você não consegue ter controle, e até mesmo criar pensamentos ativos para que você afaste qualquer energia que não serve e que não esteja na sua vibração.
Quando você fica presente você aumenta sua vibração, e se você aumentar sua vibração, você não fica na mesma vibração do medo da dor da doença.
2 - Alimentação saudável:
Quando eu falo alimentação saudável, é o aumento de alimentos naturais, como vegetais legumes verduras, frutas, castanhas, alimentos que não são processados… Eles acabam não sendo inflamatórios para o nosso corpo.
Tudo que vem da natureza é muito mais compatível e traz uma vibração alta para você e seu corpo, então quanto mais elevado fica a vibração, mas longe de qualquer outra vibração negativa que tiver na terra.
4 - Faça uso de óleos essenciais:
O óleo de melaleuca é um dos melhores óleos bactericidas e são os mais fáceis de achar em qualquer loja de produtos naturais, farmácias de aromaterapia de manipulação.
Esse óleo pode ser usado no seu difusor pessoal, pingar na camiseta desde que seja uma camiseta mais escura para não manchar, ou mesmo algodãozinho que você coloque no bolso e também no seu álcool gel.
O óleo essencial protege principalmente o seu sistema respiratório que é muito ponderável para entrada de vírus e bactérias.
5 - Exercício físico:
Exercício físico deixa o seu corpo fortalecido, aumenta sua imunidade, e expulsa qualquer tipo de vírus ou bactéria que não sejam bem-vindos. faça 30 minutos que seja de atividade física, qualquer que te dê prazer, pode ser uma caminhada, yoga, musculação, funcionais, não importa, faça alguma coisa mexer esse corpo.
6 - Tome sol regularmente pelo menos 15 minutos diários:
O sol faz com que a gente produza vitamina D. Com ela, conseguimos se proteger até mesmo do Sol.
Então é muito importante que você tenha vitamina D para aumentar o seu sistema imunológico, resultando num corpo mais resistente a qualquer entrada de vírus ou bactérias.
7 - Estar em contato com a natureza
Esse seja o momento de lembrar da natureza, estar em contato com a natureza para que absorva altas vibrações. Nós somos seres humanos feitos de natureza, não há separação entre você e a natureza.
Colocar o pé na terra ou na areia, não tem nada que pague essa conexão com a natureza.
Aproveite para ir para natureza para se conectar e manter seus pensamentos positivos, para poder limpar as energias negativas do mundo.
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